Badtider 

 
Studiecirklar och aktiviteter Kustgatan 10, hösten 2025   

Anmälningar görs till hjarnpunkten@hjarnkraftgoteborg.se eller på telefon 031-24 32 34
___________________________________________________________________

MÅNDAGAR (STUDIECIRKLAR, FIKA OCH DROP IN-AKTIVITETER)

(Även aktiviteter onsdagar och torsdagar – se nedan)

Konstgruppen med Hjördis Stenman
11 måndagar 17:30-19:45 med start den 8 september.
Hjördis Stenman har arbetat som kursledare sedan
2003. Hon är utbildad inom foto, konst och symbol-
pedagogik, och i kursverksamheten ser hon sig själv
som coach. Ambitionen är att väcka inspiration och
målarglädje och tilldela verktyg till både nya och mer
erfarna målare. Deltagarna får möjlighet till hand-
ledning med färg och vattenflöde i akvarell och akryl.
Avgift: 550 kr (495 kr för medlemmar i Hjärnkraft).
Lokal: Kulturfabriken, våning 1, Kustgatan 10.                                                                                                     

Mindfulness med Fannie Runneberger
10 måndagar 17:30-19:30 med start den 8 september.
Fannie är diplomerad mindfulnessinstruktör med
över tio års erfarenhet av att leda kurser inom
friskvård. Inför höstens kurs säger hon följande:
”Forskning visar att mindfulnessträning kan öka
förmågan att skapa inre lugn och balans, öka din
självmedkänsla och ha rehabiliterande effekter för
flera av hjärnans funktioner.”
Kursen vänder sig till dig med en förvärvad hjärn-
skada och/eller med hjärntrötthet från utmattning.                             
Avgift: 450 kr (400 kr för medlemmar i Hjärnkraft).          
Lokal: Kulturfabriken, våning 1, Kustgatan 10.               

Silversmide med Özay Emert och Camilla Svensson
11 måndagar med start den 8 september.
Özays kurs: 15:15-17:30, Camillas kurs: 17:45-20:00.Kurserna anpassas till deltagarnas individuella kun-
skapsnivåoch passar både nybörjare och mer erfarna.Avgift: 550 kr (495 kr för medlemmar i Hjärnkraft).
Lokal: Verkstan, våning 2, Kustgatan 10.   

Dator- och telefonhörnan med Mats Rundlöf                         
11 måndagar 17.30-19:30 med start den 8 september.
Behöver du hjälp med din dator, surfplatta eller                
telefon? Mats finns på plats och har goda tips om
det allra mesta. Drop in-aktivitet. Ingen kostnad         
eller förhandsanmälan.  
Lokal: Fikarummet, våning 2, Kustgatan 10.  
                                                              
Schackhörnan med Sergej Stocker                                                                                                                                         
11 måndagar 17:30-19:30 med start den 8 september.
Sergej delar med sig av sina schackkunskaper, in-
viger nybörjare i spelet och ger dig som är erfaren
en match. Drop in-aktivitet. Ingen kostnad eller
förhandsanmälan.                                                                    
Lokal: Fikarummet, våning 2, Kustgatan 10.            
                                                                                                           
ONSDAGAR
                                                                                                                      
Onlinefika
Onsdagar 18:00-19:00. Gruppen träffas oregel-
bundet, men du som anmäler ditt intresse får
besked inför varje tillfälle. Träffarna erbjuder
otvungna samtal om stort och smått och passar
dig som bor långt bort eller av andra orsaker inte
har möjlighet att komma till måndagskvällarna på Kustgatan 10. Du som vill vara med kan mejla HjärnPunkten, så får du en webblänk och inbjudan inför varje träff. Värd för arrangemangen är Bodil Jönsson. Ingen kostnad.

Samtalsgrupp för anhöriga med Susanne Magnusson
4 onsdagar 17:30-19:45 med start den 29 oktober.
Att stå nära en person med förvärvad hjärnskada
kan vara både fysiskt och psykiskt påfrestande.
Som anhörig ställs man inför nya och ofta svåra
situationer. Att få känna att man inte är ensam     
och att få möjligheten att dela erfarenheter och
upplevelser med andra kan hjälpa en att se saker
i nytt ljus. Susanne Magnusson har flera års
erfarenhet av att leda samtalsgrupper hos Hjärn-
Punkten, bland annat för anhöriga. I övrigt  
arbetar hon som handledare på Klippan-
kooperativen. Samtalsgruppen är avgiftsfri.   
Lokal: Fjordskär, våning 1, Kustgatan 10.                      

 TORSDAGAR

Yoga med Hanna Misurak
8 torsdagar 18:30-20:00 fr.o.m. den 18 september.     
Inför vårens yogaklasser kan du som vanligt för-
vänta dig mjuka, lugna sekvenser där vi stärker
den inre muskulaturen, mjukar upp kroppen och
fokuserar på vårt andetag. Vi anpassar utefter oss
själva och den egna kroppen och alla är välkomna
att delta precis som de är!
Avgift: 300 kr (270 kr för medlemmar i Hjärnkraft).
Lokal: Spegelsalen, Kustgatan 10.                                    
                                                                                                                       

EXTERNA AKTIVITETER

Medicinsk fotvård på Axelsons Gymnastiska Institut                
Tider: tisdag 21 oktober kl. 14:00, 15:00 och 16:00.
Avgift: 195 kr. Plats: Odinsgatan 28.

Styling på Burgårdens gymnasium
På frisörskolan finns möjligheter till manikyr,
makeup, hårtvätt och fön. Du kan även färga
och noppra ögonbryn och färga fransar. Tider
meddelas senare via Facebook och nyhetsbrev.       
Avgift: 40 kr per tillfälle.
Plats: Burgårdens gymnasium, Skånegatan 20.

____________________________________________________________________

HjärnPunkten är en verksamhet inom Hjärnskadeförbundet Hjärnkraft i samarbete med Sensus studieförbund. Du behöver inte vara medlem i Hjärnkraft för att ta del av HjärnPunktens utbud, men som medlem får du en rad förmåner såsom en bra olycksfallsförsäkring, läger och medlemsutflykter m.m. Bli medlem via förbundets hemsida www.hjarnkraft.se

 En liten samtalsgrupp för dig som vill träffa andra  med liknade erfarenheter. Temat är välmående och hälsa. Mats och Lena leder. Max 8 deltagare

Tid: Tisdag 7, 14, 21 och 28 oktober 13-14.30

Plats: Nybohovsgränd 16

Anmälan: Senast 24 september till kansliet stockholm@hjarnkraft.se eller via telefon.

Kostnad: 20 kr för den som vill fika

Behöver du ledsagning för att delta i aktiviteterna ordnar deltagarna det själva.

Vid färre än fem anmälda deltagare ställer vi in aktiviteten. Vi meddelar anmälda personligen om vi behöver ställa in.

KONTAKTUPPGIFTER

Besöksadress: Nybohovsgränd 16, Liljeholmen

E-post: stockholm@hjarnkraft.se

Telefon: 08-447 45 31

Telefontid: måndag-onsdag, kl. 10-14

Onsdagen 8 oktober

Traditionsenlig ljusvandring i Alingsås.

Vi träffas kl.17.30 vid vandrarhemmet

Villa Plantaget, Nyebrogatan 2,

Alingsås.

Vi fikar och går sen årets ljusvandring.

Arrangör: Hjärnkraft Borås/Alingsås.

VÄLKOMMEN!

Anmälan senast fredag 3 oktober till:

info@hjarnkraftgoteborg.se, Tel.031–24 32 34

 Vi ses på TOLV i gatuplan på 3 Arena och spelar Shuffleboard. Hjärnkraft bjuder på spelavgiften.

 Tid: måndag 13 oktober kl. 17-19

Färdtjänstadress: Arenavägen 69

Anmälan: senast måndag 6 oktober till kansliet stockholm@hjarnkraft.se eller via telefon.

Kostnad: gratis för medlemmar, annars 100 kr, swish eller kontant.

Behöver du ledsagning för att delta i aktiviteterna ordnar deltagarna det själva. Det gäller även Öppet Hus och Ung Vuxen träffar. Vid utflykter och stadsvandringar etc. behöver du kunna ta dig fram i promenadtempo för att ha glädje av aktiviteten.

Vid färre än fem anmälda deltagare ställer vi in aktiviteten. Vi meddelar anmälda personligen om vi behöver ställa in.

KONTAKTUPPGIFTER

Besöksadress: Nybohovsgränd 16, Liljeholmen

E-post: stockholm@hjarnkraft.se

Telefon: 08-447 45 31

Telefontid: måndag-onsdag, kl. 10-14

Hemsida: https://hjarnkraft.se/stockholm

 
Studiecirklar och aktiviteter Kustgatan 10, hösten 2025   

Anmälningar görs till hjarnpunkten@hjarnkraftgoteborg.se eller på telefon 031-24 32 34
___________________________________________________________________

MÅNDAGAR (STUDIECIRKLAR, FIKA OCH DROP IN-AKTIVITETER)

(Även aktiviteter onsdagar och torsdagar – se nedan)

Konstgruppen med Hjördis Stenman
11 måndagar 17:30-19:45 med start den 8 september.
Hjördis Stenman har arbetat som kursledare sedan
2003. Hon är utbildad inom foto, konst och symbol-
pedagogik, och i kursverksamheten ser hon sig själv
som coach. Ambitionen är att väcka inspiration och
målarglädje och tilldela verktyg till både nya och mer
erfarna målare. Deltagarna får möjlighet till hand-
ledning med färg och vattenflöde i akvarell och akryl.
Avgift: 550 kr (495 kr för medlemmar i Hjärnkraft).
Lokal: Kulturfabriken, våning 1, Kustgatan 10.                                                                                                     

Mindfulness med Fannie Runneberger
10 måndagar 17:30-19:30 med start den 8 september.
Fannie är diplomerad mindfulnessinstruktör med
över tio års erfarenhet av att leda kurser inom
friskvård. Inför höstens kurs säger hon följande:
”Forskning visar att mindfulnessträning kan öka
förmågan att skapa inre lugn och balans, öka din
självmedkänsla och ha rehabiliterande effekter för
flera av hjärnans funktioner.”
Kursen vänder sig till dig med en förvärvad hjärn-
skada och/eller med hjärntrötthet från utmattning.                             
Avgift: 450 kr (400 kr för medlemmar i Hjärnkraft).          
Lokal: Kulturfabriken, våning 1, Kustgatan 10.               

Silversmide med Özay Emert och Camilla Svensson
11 måndagar med start den 8 september.
Özays kurs: 15:15-17:30, Camillas kurs: 17:45-20:00.Kurserna anpassas till deltagarnas individuella kun-
skapsnivåoch passar både nybörjare och mer erfarna.Avgift: 550 kr (495 kr för medlemmar i Hjärnkraft).
Lokal: Verkstan, våning 2, Kustgatan 10.   

Dator- och telefonhörnan med Mats Rundlöf                         
11 måndagar 17.30-19:30 med start den 8 september.
Behöver du hjälp med din dator, surfplatta eller                
telefon? Mats finns på plats och har goda tips om
det allra mesta. Drop in-aktivitet. Ingen kostnad         
eller förhandsanmälan.  
Lokal: Fikarummet, våning 2, Kustgatan 10.  
                                                              
Schackhörnan med Sergej Stocker                                                                                                                                         
11 måndagar 17:30-19:30 med start den 8 september.
Sergej delar med sig av sina schackkunskaper, in-
viger nybörjare i spelet och ger dig som är erfaren
en match. Drop in-aktivitet. Ingen kostnad eller
förhandsanmälan.                                                                    
Lokal: Fikarummet, våning 2, Kustgatan 10.            
                                                                                                           
ONSDAGAR
                                                                                                                      
Onlinefika
Onsdagar 18:00-19:00. Gruppen träffas oregel-
bundet, men du som anmäler ditt intresse får
besked inför varje tillfälle. Träffarna erbjuder
otvungna samtal om stort och smått och passar
dig som bor långt bort eller av andra orsaker inte
har möjlighet att komma till måndagskvällarna på Kustgatan 10. Du som vill vara med kan mejla HjärnPunkten, så får du en webblänk och inbjudan inför varje träff. Värd för arrangemangen är Bodil Jönsson. Ingen kostnad.

Samtalsgrupp för anhöriga med Susanne Magnusson
4 onsdagar 17:30-19:45 med start den 29 oktober.
Att stå nära en person med förvärvad hjärnskada
kan vara både fysiskt och psykiskt påfrestande.
Som anhörig ställs man inför nya och ofta svåra
situationer. Att få känna att man inte är ensam     
och att få möjligheten att dela erfarenheter och
upplevelser med andra kan hjälpa en att se saker
i nytt ljus. Susanne Magnusson har flera års
erfarenhet av att leda samtalsgrupper hos Hjärn-
Punkten, bland annat för anhöriga. I övrigt  
arbetar hon som handledare på Klippan-
kooperativen. Samtalsgruppen är avgiftsfri.   
Lokal: Fjordskär, våning 1, Kustgatan 10.                      

 TORSDAGAR

Yoga med Hanna Misurak
8 torsdagar 18:30-20:00 fr.o.m. den 18 september.     
Inför vårens yogaklasser kan du som vanligt för-
vänta dig mjuka, lugna sekvenser där vi stärker
den inre muskulaturen, mjukar upp kroppen och
fokuserar på vårt andetag. Vi anpassar utefter oss
själva och den egna kroppen och alla är välkomna
att delta precis som de är!
Avgift: 300 kr (270 kr för medlemmar i Hjärnkraft).
Lokal: Spegelsalen, Kustgatan 10.                                    
                                                                                                                       

EXTERNA AKTIVITETER

Medicinsk fotvård på Axelsons Gymnastiska Institut                
Tider: tisdag 21 oktober kl. 14:00, 15:00 och 16:00.
Avgift: 195 kr. Plats: Odinsgatan 28.

Styling på Burgårdens gymnasium
På frisörskolan finns möjligheter till manikyr,
makeup, hårtvätt och fön. Du kan även färga
och noppra ögonbryn och färga fransar. Tider
meddelas senare via Facebook och nyhetsbrev.       
Avgift: 40 kr per tillfälle.
Plats: Burgårdens gymnasium, Skånegatan 20.

____________________________________________________________________

HjärnPunkten är en verksamhet inom Hjärnskadeförbundet Hjärnkraft i samarbete med Sensus studieförbund. Du behöver inte vara medlem i Hjärnkraft för att ta del av HjärnPunktens utbud, men som medlem får du en rad förmåner såsom en bra olycksfallsförsäkring, läger och medlemsutflykter m.m. Bli medlem via förbundets hemsida www.hjarnkraft.se

 En liten samtalsgrupp för dig som vill träffa andra  med liknade erfarenheter. Temat är välmående och hälsa. Mats och Lena leder. Max 8 deltagare

Tid: Tisdag 7, 14, 21 och 28 oktober 13-14.30

Plats: Nybohovsgränd 16

Anmälan: Senast 24 september till kansliet stockholm@hjarnkraft.se eller via telefon.

Kostnad: 20 kr för den som vill fika

Behöver du ledsagning för att delta i aktiviteterna ordnar deltagarna det själva.

Vid färre än fem anmälda deltagare ställer vi in aktiviteten. Vi meddelar anmälda personligen om vi behöver ställa in.

KONTAKTUPPGIFTER

Besöksadress: Nybohovsgränd 16, Liljeholmen

E-post: stockholm@hjarnkraft.se

Telefon: 08-447 45 31

Telefontid: måndag-onsdag, kl. 10-14

Torsdagen 16 oktober kl.14.00- ca kl.17.00.

Stadsmuseéts entré, Norra hamngatan 12.

”LILLHAGEN I FÄRG”

”Med pastellkritor, penslar och lera skapade patienterna de unika konstverk som ger ett annat perspektiv på institutionen”

(från https://goteborgsstadsmuseum.se/utstallningar/)

Vi kikar på utställningen och går sen till

en närliggande restaurang och äter lite gott.

Kostnad 100: – /medlem.

VÄLKOMMEN!

Anmälan senast fredag 10 oktober till:

info@hjarnkraftgoteborg.se, Tel.031–24 32 34

Tema:                                 Vägen till ett bra liv med gemenskap

Plats:                                  Vara folkhögskola, Torggatan 41, Vara.

Tid:                                      Fredag 17 – Lördag 18 oktober 2025

 Start fredag kl 12.00. Avslutning lördag ca kl 14.00.

Målgrupp:                          Medlemmar i Hjärnkraft.
Personliga assistenter som arbetar med funktionshindrade.
Personal och handläggare i kommun och assistansbolag.
Övriga intresserade.

Antal deltagare:               17 rum är bokade.

Innehåll:                             Hur tänkte jag där, Information om HjärnPunkten, Hur fungerar Hjärnan, Föreningsengagemang,

Aktiviteter anordnade av skolan samt Diskussioner.

Kostnad:                            550 kr för medlemmar i Hjärnkraft.
1100 kr för assistenter, personal och handläggare samt övriga.
Mat, logi samt aktiviteter fredag och lördag ingår.

 Faktureras efter kursen.

 Dagarna avslutas på Café Nordpolen. Meddela vid anmälan om du vill gå med dit.

 Var god uppge eventuell allergi eller specialkost vid anmälan,

 samt behov kring boendet (funktionsanpassat).

 Notera! På Hjärnkrafts aktiviteter serveras ingen alkohol.

Senaste

anmälningsdag:              Så snart som möjligt men senast 29 september.

                                             Anmälan till info@hjarnkraftgoteborg.se, tel:031-24 32 34.

  Anmälan är bindande och ”först till kvarn” gäller.

Vid frågor:                         Elisabeth Segerdahl, tel 0722-47 44 40.

VÄLKOMMEN!

 
Studiecirklar och aktiviteter Kustgatan 10, hösten 2025   

Anmälningar görs till hjarnpunkten@hjarnkraftgoteborg.se eller på telefon 031-24 32 34
___________________________________________________________________

MÅNDAGAR (STUDIECIRKLAR, FIKA OCH DROP IN-AKTIVITETER)

(Även aktiviteter onsdagar och torsdagar – se nedan)

Konstgruppen med Hjördis Stenman
11 måndagar 17:30-19:45 med start den 8 september.
Hjördis Stenman har arbetat som kursledare sedan
2003. Hon är utbildad inom foto, konst och symbol-
pedagogik, och i kursverksamheten ser hon sig själv
som coach. Ambitionen är att väcka inspiration och
målarglädje och tilldela verktyg till både nya och mer
erfarna målare. Deltagarna får möjlighet till hand-
ledning med färg och vattenflöde i akvarell och akryl.
Avgift: 550 kr (495 kr för medlemmar i Hjärnkraft).
Lokal: Kulturfabriken, våning 1, Kustgatan 10.                                                                                                     

Mindfulness med Fannie Runneberger
10 måndagar 17:30-19:30 med start den 8 september.
Fannie är diplomerad mindfulnessinstruktör med
över tio års erfarenhet av att leda kurser inom
friskvård. Inför höstens kurs säger hon följande:
”Forskning visar att mindfulnessträning kan öka
förmågan att skapa inre lugn och balans, öka din
självmedkänsla och ha rehabiliterande effekter för
flera av hjärnans funktioner.”
Kursen vänder sig till dig med en förvärvad hjärn-
skada och/eller med hjärntrötthet från utmattning.                             
Avgift: 450 kr (400 kr för medlemmar i Hjärnkraft).          
Lokal: Kulturfabriken, våning 1, Kustgatan 10.               

Silversmide med Özay Emert och Camilla Svensson
11 måndagar med start den 8 september.
Özays kurs: 15:15-17:30, Camillas kurs: 17:45-20:00.Kurserna anpassas till deltagarnas individuella kun-
skapsnivåoch passar både nybörjare och mer erfarna.Avgift: 550 kr (495 kr för medlemmar i Hjärnkraft).
Lokal: Verkstan, våning 2, Kustgatan 10.   

Dator- och telefonhörnan med Mats Rundlöf                         
11 måndagar 17.30-19:30 med start den 8 september.
Behöver du hjälp med din dator, surfplatta eller                
telefon? Mats finns på plats och har goda tips om
det allra mesta. Drop in-aktivitet. Ingen kostnad         
eller förhandsanmälan.  
Lokal: Fikarummet, våning 2, Kustgatan 10.  
                                                              
Schackhörnan med Sergej Stocker                                                                                                                                         
11 måndagar 17:30-19:30 med start den 8 september.
Sergej delar med sig av sina schackkunskaper, in-
viger nybörjare i spelet och ger dig som är erfaren
en match. Drop in-aktivitet. Ingen kostnad eller
förhandsanmälan.                                                                    
Lokal: Fikarummet, våning 2, Kustgatan 10.            
                                                                                                           
ONSDAGAR
                                                                                                                      
Onlinefika
Onsdagar 18:00-19:00. Gruppen träffas oregel-
bundet, men du som anmäler ditt intresse får
besked inför varje tillfälle. Träffarna erbjuder
otvungna samtal om stort och smått och passar
dig som bor långt bort eller av andra orsaker inte
har möjlighet att komma till måndagskvällarna på Kustgatan 10. Du som vill vara med kan mejla HjärnPunkten, så får du en webblänk och inbjudan inför varje träff. Värd för arrangemangen är Bodil Jönsson. Ingen kostnad.

Samtalsgrupp för anhöriga med Susanne Magnusson
4 onsdagar 17:30-19:45 med start den 29 oktober.
Att stå nära en person med förvärvad hjärnskada
kan vara både fysiskt och psykiskt påfrestande.
Som anhörig ställs man inför nya och ofta svåra
situationer. Att få känna att man inte är ensam     
och att få möjligheten att dela erfarenheter och
upplevelser med andra kan hjälpa en att se saker
i nytt ljus. Susanne Magnusson har flera års
erfarenhet av att leda samtalsgrupper hos Hjärn-
Punkten, bland annat för anhöriga. I övrigt  
arbetar hon som handledare på Klippan-
kooperativen. Samtalsgruppen är avgiftsfri.   
Lokal: Fjordskär, våning 1, Kustgatan 10.                      

 TORSDAGAR

Yoga med Hanna Misurak
8 torsdagar 18:30-20:00 fr.o.m. den 18 september.     
Inför vårens yogaklasser kan du som vanligt för-
vänta dig mjuka, lugna sekvenser där vi stärker
den inre muskulaturen, mjukar upp kroppen och
fokuserar på vårt andetag. Vi anpassar utefter oss
själva och den egna kroppen och alla är välkomna
att delta precis som de är!
Avgift: 300 kr (270 kr för medlemmar i Hjärnkraft).
Lokal: Spegelsalen, Kustgatan 10.                                    
                                                                                                                       

EXTERNA AKTIVITETER

Medicinsk fotvård på Axelsons Gymnastiska Institut                
Tider: tisdag 21 oktober kl. 14:00, 15:00 och 16:00.
Avgift: 195 kr. Plats: Odinsgatan 28.

Styling på Burgårdens gymnasium
På frisörskolan finns möjligheter till manikyr,
makeup, hårtvätt och fön. Du kan även färga
och noppra ögonbryn och färga fransar. Tider
meddelas senare via Facebook och nyhetsbrev.       
Avgift: 40 kr per tillfälle.
Plats: Burgårdens gymnasium, Skånegatan 20.

____________________________________________________________________

HjärnPunkten är en verksamhet inom Hjärnskadeförbundet Hjärnkraft i samarbete med Sensus studieförbund. Du behöver inte vara medlem i Hjärnkraft för att ta del av HjärnPunktens utbud, men som medlem får du en rad förmåner såsom en bra olycksfallsförsäkring, läger och medlemsutflykter m.m. Bli medlem via förbundets hemsida www.hjarnkraft.se

 En liten samtalsgrupp för dig som vill träffa andra  med liknade erfarenheter. Temat är välmående och hälsa. Mats och Lena leder. Max 8 deltagare

Tid: Tisdag 7, 14, 21 och 28 oktober 13-14.30

Plats: Nybohovsgränd 16

Anmälan: Senast 24 september till kansliet stockholm@hjarnkraft.se eller via telefon.

Kostnad: 20 kr för den som vill fika

Behöver du ledsagning för att delta i aktiviteterna ordnar deltagarna det själva.

Vid färre än fem anmälda deltagare ställer vi in aktiviteten. Vi meddelar anmälda personligen om vi behöver ställa in.

KONTAKTUPPGIFTER

Besöksadress: Nybohovsgränd 16, Liljeholmen

E-post: stockholm@hjarnkraft.se

Telefon: 08-447 45 31

Telefontid: måndag-onsdag, kl. 10-14

 
Studiecirklar och aktiviteter Kustgatan 10, hösten 2025   

Anmälningar görs till hjarnpunkten@hjarnkraftgoteborg.se eller på telefon 031-24 32 34
___________________________________________________________________

MÅNDAGAR (STUDIECIRKLAR, FIKA OCH DROP IN-AKTIVITETER)

(Även aktiviteter onsdagar och torsdagar – se nedan)

Konstgruppen med Hjördis Stenman
11 måndagar 17:30-19:45 med start den 8 september.
Hjördis Stenman har arbetat som kursledare sedan
2003. Hon är utbildad inom foto, konst och symbol-
pedagogik, och i kursverksamheten ser hon sig själv
som coach. Ambitionen är att väcka inspiration och
målarglädje och tilldela verktyg till både nya och mer
erfarna målare. Deltagarna får möjlighet till hand-
ledning med färg och vattenflöde i akvarell och akryl.
Avgift: 550 kr (495 kr för medlemmar i Hjärnkraft).
Lokal: Kulturfabriken, våning 1, Kustgatan 10.                                                                                                     

Mindfulness med Fannie Runneberger
10 måndagar 17:30-19:30 med start den 8 september.
Fannie är diplomerad mindfulnessinstruktör med
över tio års erfarenhet av att leda kurser inom
friskvård. Inför höstens kurs säger hon följande:
”Forskning visar att mindfulnessträning kan öka
förmågan att skapa inre lugn och balans, öka din
självmedkänsla och ha rehabiliterande effekter för
flera av hjärnans funktioner.”
Kursen vänder sig till dig med en förvärvad hjärn-
skada och/eller med hjärntrötthet från utmattning.                             
Avgift: 450 kr (400 kr för medlemmar i Hjärnkraft).          
Lokal: Kulturfabriken, våning 1, Kustgatan 10.               

Silversmide med Özay Emert och Camilla Svensson
11 måndagar med start den 8 september.
Özays kurs: 15:15-17:30, Camillas kurs: 17:45-20:00.Kurserna anpassas till deltagarnas individuella kun-
skapsnivåoch passar både nybörjare och mer erfarna.Avgift: 550 kr (495 kr för medlemmar i Hjärnkraft).
Lokal: Verkstan, våning 2, Kustgatan 10.   

Dator- och telefonhörnan med Mats Rundlöf                         
11 måndagar 17.30-19:30 med start den 8 september.
Behöver du hjälp med din dator, surfplatta eller                
telefon? Mats finns på plats och har goda tips om
det allra mesta. Drop in-aktivitet. Ingen kostnad         
eller förhandsanmälan.  
Lokal: Fikarummet, våning 2, Kustgatan 10.  
                                                              
Schackhörnan med Sergej Stocker                                                                                                                                         
11 måndagar 17:30-19:30 med start den 8 september.
Sergej delar med sig av sina schackkunskaper, in-
viger nybörjare i spelet och ger dig som är erfaren
en match. Drop in-aktivitet. Ingen kostnad eller
förhandsanmälan.                                                                    
Lokal: Fikarummet, våning 2, Kustgatan 10.            
                                                                                                           
ONSDAGAR
                                                                                                                      
Onlinefika
Onsdagar 18:00-19:00. Gruppen träffas oregel-
bundet, men du som anmäler ditt intresse får
besked inför varje tillfälle. Träffarna erbjuder
otvungna samtal om stort och smått och passar
dig som bor långt bort eller av andra orsaker inte
har möjlighet att komma till måndagskvällarna på Kustgatan 10. Du som vill vara med kan mejla HjärnPunkten, så får du en webblänk och inbjudan inför varje träff. Värd för arrangemangen är Bodil Jönsson. Ingen kostnad.

Samtalsgrupp för anhöriga med Susanne Magnusson
4 onsdagar 17:30-19:45 med start den 29 oktober.
Att stå nära en person med förvärvad hjärnskada
kan vara både fysiskt och psykiskt påfrestande.
Som anhörig ställs man inför nya och ofta svåra
situationer. Att få känna att man inte är ensam     
och att få möjligheten att dela erfarenheter och
upplevelser med andra kan hjälpa en att se saker
i nytt ljus. Susanne Magnusson har flera års
erfarenhet av att leda samtalsgrupper hos Hjärn-
Punkten, bland annat för anhöriga. I övrigt  
arbetar hon som handledare på Klippan-
kooperativen. Samtalsgruppen är avgiftsfri.   
Lokal: Fjordskär, våning 1, Kustgatan 10.                      

 TORSDAGAR

Yoga med Hanna Misurak
8 torsdagar 18:30-20:00 fr.o.m. den 18 september.     
Inför vårens yogaklasser kan du som vanligt för-
vänta dig mjuka, lugna sekvenser där vi stärker
den inre muskulaturen, mjukar upp kroppen och
fokuserar på vårt andetag. Vi anpassar utefter oss
själva och den egna kroppen och alla är välkomna
att delta precis som de är!
Avgift: 300 kr (270 kr för medlemmar i Hjärnkraft).
Lokal: Spegelsalen, Kustgatan 10.                                    
                                                                                                                       

EXTERNA AKTIVITETER

Medicinsk fotvård på Axelsons Gymnastiska Institut                
Tider: tisdag 21 oktober kl. 14:00, 15:00 och 16:00.
Avgift: 195 kr. Plats: Odinsgatan 28.

Styling på Burgårdens gymnasium
På frisörskolan finns möjligheter till manikyr,
makeup, hårtvätt och fön. Du kan även färga
och noppra ögonbryn och färga fransar. Tider
meddelas senare via Facebook och nyhetsbrev.       
Avgift: 40 kr per tillfälle.
Plats: Burgårdens gymnasium, Skånegatan 20.

____________________________________________________________________

HjärnPunkten är en verksamhet inom Hjärnskadeförbundet Hjärnkraft i samarbete med Sensus studieförbund. Du behöver inte vara medlem i Hjärnkraft för att ta del av HjärnPunktens utbud, men som medlem får du en rad förmåner såsom en bra olycksfallsförsäkring, läger och medlemsutflykter m.m. Bli medlem via förbundets hemsida www.hjarnkraft.se

 En liten samtalsgrupp för dig som vill träffa andra  med liknade erfarenheter. Temat är välmående och hälsa. Mats och Lena leder. Max 8 deltagare

Tid: Tisdag 7, 14, 21 och 28 oktober 13-14.30

Plats: Nybohovsgränd 16

Anmälan: Senast 24 september till kansliet stockholm@hjarnkraft.se eller via telefon.

Kostnad: 20 kr för den som vill fika

Behöver du ledsagning för att delta i aktiviteterna ordnar deltagarna det själva.

Vid färre än fem anmälda deltagare ställer vi in aktiviteten. Vi meddelar anmälda personligen om vi behöver ställa in.

KONTAKTUPPGIFTER

Besöksadress: Nybohovsgränd 16, Liljeholmen

E-post: stockholm@hjarnkraft.se

Telefon: 08-447 45 31

Telefontid: måndag-onsdag, kl. 10-14

30 okt, 6 nov, 13 nov, 20 nov, 27 nov, 4 dec och 11 dec

Torsdagen 30 oktober

Tid: 14.00-ca.16.00

Kustgatan 10, Lokal: GROTTAN

Vi väljer film en vecka innan

och streamar den sen.

Se info på

Facebook Hjärnkraft Västra Götaland

och på vår hemsida:

https://hjarnkraft.se/goteborg/

Ingen kostnad för filmen,

20:-/deltagare för popcorn,

frukt, godis och dricka.

VÄLKOMMEN!

Anmälan senast onsdagen 29 oktober till:

info@hjarnkraftgoteborg.se, Tel.031–24 32 34