START 20 FEBRUARI 10.30-11.30, 7 tillfallen.

Välkommen till Lugnt inre välmående, en kurs med digitala LIV-pass torsdagar 10:30 – 11:30 under våren 2025.  

Datum: 20/2, 27/2, 6/3, 13/3, 20/3, 27/3 och 3/4 

För dig som lever med hjärntrötthet. Även anhöriga och närstående är välkomna!  Övningarna i LIV är bl.a. hämtade från mindfulness, hikari och yoga. De syftar till att uppnå ett inre, stressbefriat lugn, stimulera rörlighet och balanssinne samt förebygga hjärntrötthet. 

Ladda gärna ner den kostnadsfria metodboken ”Lugnt inre välmående” från hemsidan. www.meraliv.nu 

LIV-ledare: Anna Olsson  

Facebook: Projekt Mera LIV 

Instagram: meraliv3 

Tid: 10.30-11.30 

Plats: Via digitala plattformen Teams 

Anmälan senast: 6 FEBRUARI till kansliet via e-post, uppge namn och e-post, länk skickas till uppgiven e-post i god tid innan start, efter inkommen betalning. 

Pris: 200 kr för medlemmar i Hjärnkraft, 250 kr för ickemedlemmar i Hjärnkraft 

Betalning: Uppge namn och vilken förening i Hjärnkraft du är medlem i, alternativt ej medlem i meddelanderutan. Gäller både Swish och Postgiro. 

Swish: Nr.123-217 20 70 till Hjärnskadeförbundet Hjärnkraft Stockholms län. QR-kod finns längre ner på sidan. 

Postgiro: 3511-3 Hjärnskadeförbundet Hjärnkraft Stockholms län 

Bli medlem: hjarnkraft.se/bli-medlem. QR-kod finns länge ner på sidan.. 

   KONTAKTUPPGIFTER 

   Besöksadress: Nybohovsgränd 16, Liljeholmen 

   E-post: stockholm@hjarnkraft.se 

   Telefon: 08-447 45 31 

   Telefontid: måndag-onsdag, kl. 10-14 

Hemsida: https://hjarnkraft.se/stockholm/ 

   Hitta oss på Facebook: www.facebook.com/hjarnkarftstockholmslan 

       Hitta oss på Instagram: www.instagram.com/hjarnkraft_sthlm 

QR-kod betalning kursavgift

QR-kod bli medlem i Hjärnkraft 

Hjärnkraft bjuder in duon IMPERFEKT för en musikkväll på kansliet i Liljeholmen.

Tid: 8 april kl. 17-19

Plats: Nybohovsgränd 16

Anmälan: senast 1 april till kansliet

Kostnad: 40 kr för den som vill fika.

KONTAKTUPPGIFTER

Besöksadress: Nybohovsgränd 16, Liljeholmen

E-post: stockholm@hjarnkraft.se

Telefon: 08-447 45 31

Telefontid: måndag-onsdag, kl. 10-14

START 20 FEBRUARI 10.30-11.30, 7 tillfallen.

Välkommen till Lugnt inre välmående, en kurs med digitala LIV-pass torsdagar 10:30 – 11:30 under våren 2025.  

Datum: 20/2, 27/2, 6/3, 13/3, 20/3, 27/3 och 3/4 

För dig som lever med hjärntrötthet. Även anhöriga och närstående är välkomna!  Övningarna i LIV är bl.a. hämtade från mindfulness, hikari och yoga. De syftar till att uppnå ett inre, stressbefriat lugn, stimulera rörlighet och balanssinne samt förebygga hjärntrötthet. 

Ladda gärna ner den kostnadsfria metodboken ”Lugnt inre välmående” från hemsidan. www.meraliv.nu 

LIV-ledare: Anna Olsson  

Facebook: Projekt Mera LIV 

Instagram: meraliv3 

Tid: 10.30-11.30 

Plats: Via digitala plattformen Teams 

Anmälan senast: 6 FEBRUARI till kansliet via e-post, uppge namn och e-post, länk skickas till uppgiven e-post i god tid innan start, efter inkommen betalning. 

Pris: 200 kr för medlemmar i Hjärnkraft, 250 kr för ickemedlemmar i Hjärnkraft 

Betalning: Uppge namn och vilken förening i Hjärnkraft du är medlem i, alternativt ej medlem i meddelanderutan. Gäller både Swish och Postgiro. 

Swish: Nr.123-217 20 70 till Hjärnskadeförbundet Hjärnkraft Stockholms län. QR-kod finns längre ner på sidan. 

Postgiro: 3511-3 Hjärnskadeförbundet Hjärnkraft Stockholms län 

Bli medlem: hjarnkraft.se/bli-medlem. QR-kod finns länge ner på sidan.. 

   KONTAKTUPPGIFTER 

   Besöksadress: Nybohovsgränd 16, Liljeholmen 

   E-post: stockholm@hjarnkraft.se 

   Telefon: 08-447 45 31 

   Telefontid: måndag-onsdag, kl. 10-14 

Hemsida: https://hjarnkraft.se/stockholm/ 

   Hitta oss på Facebook: www.facebook.com/hjarnkarftstockholmslan 

       Hitta oss på Instagram: www.instagram.com/hjarnkraft_sthlm 

QR-kod betalning kursavgift

QR-kod bli medlem i Hjärnkraft 

Vi träffas på TOLV i Johanneshov (längst ner i 3Arena) och spelar Shuffleboard. Hjärnkraft bjuder på aktivitetskostnaden, om du vill äta står du för den kostnaden själv.

Behöver du ledsagning för att delta i aktiviteterna ordnar deltagarna det själva. Det gäller även Öppet Hus och Ung Vuxen träffar. Vid färre än fem anmälda deltagare ställer vi in aktiviteten. Vi meddelar anmälda personligen om vi behöver ställa in.

Tid: 22 april 17-19

Färdtjänstadresss: Arenavägen 69

Anmälan: Senast tisdag 15 april till kansliet

KONTAKTUPPGIFTER

Besöksadress: Nybohovsgränd 16, Liljeholmen

E-post: stockholm@hjarnkraft.se

Telefon: 08-447 45 31

Telefontid: måndag-onsdag, kl. 10-14

Vi ses i en liten grupp och skapar collagekonst tillsammans, temat är trädgård och natur.

Alla kan delta utifrån sina förutsättningar.

Tid: 29/4, 6/5, 13/5, 20/5 och 27/5, kl. 13-15

Plats: Nybohovsgränd 16

Anmälan: Senast 22 april till kansliet

Kostnad: Gratis för medlemmar, ej medlem 100 kr i kursavgift.

20 kr för den som vill fika.

Vi ses i en liten grupp och skapar collagekonst tillsammans, temat är trädgård och natur.

Alla kan delta utifrån sina förutsättningar.

Tid: 29/4, 6/5, 13/5, 20/5 och 27/5, kl. 13-15

Plats: Nybohovsgränd 16

Anmälan: Senast 22 april till kansliet

Kostnad: Gratis för medlemmar, ej medlem 100 kr i kursavgift.

20 kr för den som vill fika.

Följ med på en guidad vandring från
Vasaparken till sinnenas trädgård.
Tid: 12 maj 12.45-14.30
Mötesplats: Dalagatan-Odengatan vid Vasaparken
Färdtjänstadress: Dalagatan 50
Anmälan: Senast måndag 5 maj till kansliet
Kostnad: Gratis för medlemmar, ej medlem 100 kr

Behöver du ledsagning för att delta i aktiviteterna ordnar deltagarna det själva. Det gäller även Öppet Hus och Ung Vuxen träffar. Vid utflykter och stadsvandringar etc. behöver du kunna ta dig fram i promenadtempo för att ha glädje av aktiviteten.

Vid färre än fem anmälda deltagare ställer vi in aktiviteten. Vi meddelar anmälda personligen om vi behöver ställa in.

KONTAKTUPPGIFTER

Besöksadress: Nybohovsgränd 16, Liljeholmen

E-post: stockholm@hjarnkraft.se

Telefon: 08-447 45 31

Telefontid: måndag-onsdag, kl. 10-14

Vi ses i en liten grupp och skapar collagekonst tillsammans, temat är trädgård och natur.

Alla kan delta utifrån sina förutsättningar.

Tid: 29/4, 6/5, 13/5, 20/5 och 27/5, kl. 13-15

Plats: Nybohovsgränd 16

Anmälan: Senast 22 april till kansliet

Kostnad: Gratis för medlemmar, ej medlem 100 kr i kursavgift.

20 kr för den som vill fika.

Vi ses i en liten grupp och skapar collagekonst tillsammans, temat är trädgård och natur.

Alla kan delta utifrån sina förutsättningar.

Tid: 29/4, 6/5, 13/5, 20/5 och 27/5, kl. 13-15

Plats: Nybohovsgränd 16

Anmälan: Senast 22 april till kansliet

Kostnad: Gratis för medlemmar, ej medlem 100 kr i kursavgift.

20 kr för den som vill fika.

Spela Kubb med oss! Vi ses på kansliet och går gemensamt till grillplatsen på höjden. Där spelar vi den roliga lagsporten Kubb och fikar.
Samlingsplats: Nybohovsgränd 16
Anmälan: Senast 13 maj till kansliet
Kostnad: 20 kr för den som vill fika.

Behöver du ledsagning för att delta i aktiviteterna ordnar deltagarna det själva. Det gäller även Öppet Hus och Ung Vuxen träffar. Vid utflykter och stadsvandringar etc. behöver du kunna ta dig fram i promenadtempo för att ha glädje av aktiviteten.
Vid färre än fem anmälda deltagare ställer vi in aktiviteten. Vi meddelar anmälda personligen om vi behöver ställa in.
KONTAKTUPPGIFTER
Besöksadress: Nybohovsgränd 16, Liljeholmen
E-post: stockholm@hjarnkraft.se
Telefon: 08-447 45 31
Telefontid: måndag-onsdag, kl. 10-14

Vi ses i en liten grupp och skapar collagekonst tillsammans, temat är trädgård och natur.

Alla kan delta utifrån sina förutsättningar.

Tid: 29/4, 6/5, 13/5, 20/5 och 27/5, kl. 13-15

Plats: Nybohovsgränd 16

Anmälan: Senast 22 april till kansliet

Kostnad: Gratis för medlemmar, ej medlem 100 kr i kursavgift.

20 kr för den som vill fika.